HAREKET ET GÜNE ZİNDE BAŞLA
Okulumuzda gerçekleştirilen Sağlıklı Beslenme Projesi kapsamında Okulumuz Beden Eğitimi Öğretmeni Halil İbrahim KAHRAMAN öncülüğünde ilk dersin 10 dakikası tüm sınıflarımızda sınıf öğretmenlerimizle beraber sağlıklı yaşam güne zinde başla hareketi ile fiziksel aktiviteler gerçekleştirilmektedir. Düzenli fiziksel aktivite yapmak kas kuvvetinin korunması ve arttırılması, vücut düzgünlüğünün ve postürün korunması, yorgunluğun azaltılması, kalbin ritmi düzenlenir, kalbi güçlendirerek kalbe olan kan akışını arttırır ve kalp krizi geçirme riskini azaltır, solunum kapasitesinde artış meydana gelir, düzenli aktivite yapan bireyler sigara bağımlılığından kurtulma konusunda inaktif bireylerden daha başarılıdırlar, düzenli fiziksel aktivite insülin aktivitesinin kontrolünü sağlayarak şeker hastalığının ve kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur, vücudun su, tuz, mineral kullanımının dengelenmesine yardımcı olur, enerji gereksinimini yağları yakarak karşılama alışkanlığı getirerek metabolizmayı hızlandırır ve kilo alımını önler, damar yapısına etkileri nedeniyle beyine olan kan akışının artışına bağlı olarak erken demans (bunama) ve unutkanlık gelişim riskini azaltır aynı zamanda beyin damar hastalıkları gelişim riskini azaltır.
Sağlıklı yaşam için bedensel aktivitelerin önemli olduğu öğrencilerimize anlatılarak farkındalık sağlanmaya çalışılmıştır.
